การเตรียมตัวไปเที่ยวแอฟริกาอย่างปลอดภัย

22

นพ.อรรควิชญ์ หาญนวโชค

วว.เวชศาสตร์ป้องกัน (เวชศาสตร์การเดินทาง), อายุรศาสตร์เขตร้อนคลินิกมหาบัณฑิต , Certificate in Travel Health™

การเตรียมตัวไปเที่ยวแอฟริกาอย่างปลอดภัย

ทวีปแอฟริกาถือเป็นหนึ่งในทวีปที่เป็นจุดหมายของนักเดินทางทั่วโลกมาเป็นระยะเวลานาน ทวีปแห่งนี้มีสถานที่ท่องเที่ยวระดับโลกที่ดึงดูดผู้คนจากทุกทวีปมาเยือน เช่น การมาซาฟารีที่เซเรงเกิตหรือมาไซมาราในประเทศเคนยาหรือแทนซาเนีย การมาเดินป่าดูลิงกอริลล่าในอูกันดา หรือการเดินเขาขึ้นยอดคิลิมันจาโร ยอดเขาที่สูงที่สุดของทวีปแอฟริกา อย่างไรก็ตามทวีปแอฟริกา (Africa) ด้วยลักษณะทางภูมิศาสตร์และสภาพแวดล้อมที่มักจะมีปัญหาเรื่องของสุขอนามัยและปัญหาโรคติดเชื้อทำให้เป็นทวีปแห่งนี้เป็นสถานที่เราควรจะให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวให้มากที่สุด โดยเฉพาะในกลุ่มของโรคติดเชื้อที่สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น มาลาเรีย ไข้เหลือง ท้องเสีย ฯลฯ เพื่อที่เราจะได้ท่องเที่ยวอย่างสถานที่ๆสวยงามที่สุดของโลกอีกแห่งหนึ่งได้ปลอดภัยมากที่สุด


เช็คสถานการณ์โรคระบาดต่างๆ

เนื่องจากประเทศไทยไม่ได้มีสถานทูตหรือสถานกงสุลในประเทศส่วนใหญ่ของทวีปนี้ เราจึงควรเช็คข้อมูลต่างๆเหล่านี้ก่อนเดินทางเสมอ สำหรับช่องทางการเช็คข่าวสาร นอกเหนือไปจากทางสื่อทั่วไปตามปกติแล้วนั้น เรายังสามารถติดตามผ่านช่องทางพิเศษได้ดังนี้

ยกตัวอย่างสถานการณ์การระบาดของไวรัสอีโบลา (Ebola) ในเขตเวสต์แอฟริกา (West Africa) หรือการระบาดของไวรัสหัดเยอรมันในเขตภูมิภาคคันโตของประเทศญี่ปุ่นในช่วงปีที่ผ่านมาครับ

  • CDC Travel Health Notices สถานการณ์โรคระบาดล่าสุดและคำแนะนำสำหรับนักเดินทาง โดยเป็นข้อมูลของกรมควบคุมโรคสหรัฐอเมริกา

เช็คสถานการณ์การเมืองในประเทศนั้นๆ

เนื่องจากประเทศไทยไม่ได้มีสถานทูตหรือสถานกงสุลในประเทศส่วนใหญ่ของทวีปนี้ เราจึงควรเช็คข้อมูลต่างๆเหล่านี้ก่อนเดินทางเสมอ สำหรับช่องทางการเช็คข่าวสาร นอกเหนือไปจากทางสื่อทั่วไปตามปกติแล้วนั้น เรายังสามารถติดตามผ่านช่องทางพิเศษได้ดังนี้

ยกตัวอย่างเช่น สถานการณ์ความไม่สงบของประเทศซีเรีย (Syria)

  • Foreign travel advice เป็นข้อมูลจากกระทรวงการต่างประเทศสหราชอาณาจักร โดยจะมีแผนที่ของประเทศนั้นๆทั่วโลกพร้อมทั้งแจ้งพื้นที่ๆมีความเสี่ยงต่อความปลอดภัยและสวัสดิภาพของนักเดินทาง

เช็คว่าวัคซีนของเราพร้อมสำหรับการเดินทางหรือไม่

เนื่องจากบางประเทศในทวีปแอฟริกา เราจำเป็นต้องฉีดวัคซีนบางชนิดเพื่อใช้เป็นหลักฐานในการเข้าประเทศนั้นๆ รวมถึงใช้เป็นหลักฐานในช่วงขากลับมาที่เมืองไทย

ไข้เหลือง (Yellow fever)

สำหรับกระทรวงสาธารณสุขของประเทศไทย เรากำหนดเขตติดต่อของไข้เหลืองทั้งหมด 42 ประเทศในทวีปแอฟริกาและอเมริกาใต้ ถ้าหากเราต้องมีการผ่านด่านพรมแดนของประเทศเหล่านี้เราจำเป็นต้องมีสมุดรับรองการได้รับวัคซีนป้องกันไข้เหลือง สำหรับเรื่องของไข้เหลือง ท่านสามารถอ่านบทความได้เพิ่มเติมด้านล่างนี้

นอกจากนี้แล้วยังมีวัคซีนป้องกันโรคอื่นๆ ที่ควรจะได้รับคำแนะนำดังนี้ ขึ้นกับลักษณะและแผนการเดินทาง ดูรายละเอียดเรื่องวัคซีนได้ที่นี่

  • วัคซีนป้องกันโปลิโอ (Polio)
  • วัคซีนป้องกันไข้กาฬหลังแอ่น (Meningococcal)
  • วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอ (Hepatitis A)
  • วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B)
  • วัคซีนป้องกันไทฟอยด์ (Typhoid fever)
  • วัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า (Rabies) กดอ่านเพิ่มเติม
  • วัคซีนป้องกันอหิวาต์ (Cholera)
  • วัคซีนป้องกันคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน (Diphtheria-Tetanus-Pertussis)
  • วัคซีนป้องกันหัด-หัดเยอรมัน-คางทูม (Mump-Measles-Rubella)

การป้องกันเพิ่มเติมสำหรับการท่องเที่ยวในพื้นที่เฉพาะ

เนื่องจากความหลากหลายทางสภาพแวดล้อมของแอฟริกาทำให้มีคำแนะนำเพิ่มเติมในแต่ละสถานที่ๆต้องให้ความสนใจ เช่น

  1. การท่องเที่ยวแบบส่องสัตว์ (Safari wildlife watching)
    • มีโอกาสสัมผัสกับ เห็บ (Ticks) และแมลงวันเช่น Tsetse fly หรือยุงก้นปล่อง (Anopheles) มากยิ่งขึ้น
    • ปัญหาเรื่องโรคติดเชื้อจากแมลงต่างๆเช่น มาลาเรีย (Malaria) , ไข้จากเห็บ (African Tick-bite fever)
  2. การเดินขึ้นเขาสูง (High altitude trekking) 
  3. การล่องแก่งหรือเล่นน้ำในทะเลสาบ (Freshwater exposure)
    • เพิ่มโอกาสสัมผัสกับแบคทีเรียโรคฉี่หนูในน้ำ (Leptospirosis)
    • เพิ่มโอกาสการสัมผัสกับพยาธิใบไม้ในเลือด (Schistosomiasis)
  4. การเข้าถ้ำ (Caving)
    • มีโอกาสในการสัมผัสกับค้างคาวที่เชื่อว่าเป็นพาหะของเชื้อไวรัสมาร์เบิร์ค (Marburg)

เตรียมยาสามัญประจำบ้านและพื้นฐานไปจากเมืองไทย

แนะนำให้เตรียมยาที่จำเป็นพื้นฐานไปจากเมืองไทย เนื่องจากมีคุณภาพดีและหาได้ง่าย ในทวีปแอฟริกาการหายาต่างๆเหล่านี้มีความยากลำบากกว่ามาก สามารถอ่านรายละเอียดเรื่องยาเพิ่มเติมได้ที่นี่


อย่าลืมเรื่องประกันการเดินทาง (Travel insurance)

ที่สำคัญที่ไม่ควรลืมอย่างเด็ดขาดคือการหาประกันสุขภาพระหว่างการเดินทางที่ครอบคลุมตลอดเส้นทางในทุกประเทศที่ท่านผ่านทาง สามารถอ่านรายละเอียดเรื่องประกันการเดินทางได้ที่นี่


และทั้งหมดนี้ผมก็คิดว่าน่าจะเป็นข้อมูลพื้นฐานเบื้องต้นที่นักเดินทางทุกคนควรให้ความใส่ใจนอกเหนือจากแผนเที่ยวปกติทั่วไปของเรา เพื่อให้การเดินทางของเราปลอดภัยและราบรื่นมากที่สุดตลอดทางครับ